Kosttilskud har længe været et populært supplement blandt atleter, der søger at forbedre deres præstationer. Men hvordan påvirker disse kosttilskud egentlig atleters præstationer? For at undersøge dette har forskere fra University of California, Davis, gennemført en undersøgelse for at undersøge virkningerne af kosttilskud på atleters præstationer.

Undersøgelsen blev udført ved at sammenligne præstationerne hos atleter, der tog kosttilskud, med præstationerne hos atleter, der ikke tog kosttilskud. Forskerne fandt ud af, at atleter, der tog kosttilskud, havde signifikant bedre præstationer end dem, der ikke tog kosttilskud. De fandt også ud af, at kosttilskud gav atleterne en øget energi og styrke, som hjalp dem med at yde bedre.

Forskerne fandt også ud af, at kosttilskud var særligt nyttige til at øge muskelstyrken og udholdenheden hos atleter. De fandt også ud af, at kosttilskud kan hjælpe med at reducere træthed og øge restitutionen efter træning.

Forskerne konkluderede, at kosttilskud kan være et nyttigt supplement til atleter, der søger at forbedre deres præstationer. De fandt også ud af, at kosttilskud kan hjælpe med at øge energi og styrke, reducere træthed og øge restitutionen efter træning. Dog understregede de også vigtigheden af en sund og afbalanceret kost sammen med regelmæssig træning for at opnå de bedste resultater.