En ny klinisk undersøgelse har undersøgt virkningerne af kostændringer på overvægtige og fedme. Forskerne fandt, at kostændringer havde en signifikant effekt på vægttab og fedme.

Undersøgelsen blev udført af et team af forskere fra University of California, San Francisco. De undersøgte effekterne af kostændringer på overvægtige og fedme ved hjælp af en 12-ugers kontrolleret klinisk forsøg. Forsøget involverer 50 deltagere, der blev opdelt i to grupper. Den ene gruppe fulgte en kaloriefattig kost og den anden gruppe fulgte en kalorie- og fedtrig kost.

Resultaterne af undersøgelsen viste, at deltagerne i den kaloriefattige gruppe tabte sig signifikant mere end deltagerne i den kalorie- og fedtrige gruppe. Deltagerne, der fulgte den kaloriefattige kost, tabte sig omkring 5,5 kg, mens deltagerne i den anden gruppe kun tabte sig omkring 1,3 kg. Derudover fandt forskerne, at deltagerne i den kaloriefattige gruppe havde signifikant lavere niveauer af fedt i deres kroppe sammenlignet med deltagerne i den anden gruppe.

Forskerne konkluderede, at kostændringer har en signifikant effekt på vægttab og fedme hos overvægtige og fedme. De anbefaler derfor, at overvægtige og fedme bør ændre deres kostvaner for at opnå et sundere livsstil. Det er dog vigtigt at huske, at det er nødvendigt at følge en sund kostplan sammen med regelmæssig motion for at opnå de bedste resultater.