Stress er et almindeligt fænomen, som de fleste mennesker oplever på et eller andet tidspunkt i deres liv. Det har været kendt, at stress kan have en negativ indvirkning på en persons fysiske og mentale sundhed. En ny undersøgelse har undersøgt effekten af ​​stress på kognitive funktioner hos voksne.

Undersøgelsen blev udført af et team af forskere fra University of California, San Diego og blev offentliggjort i tidsskriftet Psychological Science. Forskerne undersøgte data fra 1.717 voksne mellem 18 og 89 år. De brugte en række spørgeskemaer til at måle deres stressniveau og kognitive funktioner.

Resultaterne viste, at højere stressniveauer var forbundet med lavere kognitive funktioner. Dette gjaldt især for de ældre deltagere, hvor det højeste stressniveau var forbundet med en reduktion i kognitive funktioner på op til 20%. Dette tyder på, at stress har en større indvirkning på kognitive funktioner hos ældre end hos yngre voksne.

Forskerne konkluderede, at det er vigtigt at begrænse stressniveauet hos voksne, især hos ældre, da det kan have en negativ indvirkning på deres kognitive funktioner. De anbefaler, at man bruger stressreduktionsstrategier som mindfulness-baseret stressreduktion, yoga og meditation for at reducere stressniveauet og forbedre kognitive funktioner.

Denne undersøgelse viser, at stress har en negativ indvirkning på kognitive funktioner hos voksne, især hos ældre. Det er derfor vigtigt at bruge strategier til at reducere stressniveauet for at forbedre kognitive funktioner.