I dagens digitale tidsalder er sociale medier blevet en integreret del af mange unges liv. Mens disse platforme har givet unge mulighed for at oprette forbindelse og udtrykke sig selv, har de også haft en stor indflydelse på deres sundhed. En undersøgelse af effekten af ​​sociale medier på unges sundhed er derfor vigtig for at forstå, hvordan disse platforme påvirker unges fysiske og mentale velvære.

En undersøgelse fra 2018 fandt, at unge, der brugte sociale medier ofte, var mere tilbøjelige til at lide af angst og depression end dem, der brugte dem sjældnere. Dette skyldes, at de ofte sammenligner sig selv med andre, hvilket kan føre til negative følelser som usikkerhed og lavt selvværd. Det kan også føre til, at de begynder at føle sig ensomme, da de måske ikke føler, at de passer ind eller ikke har nogen at tale med.

En anden undersøgelse fra 2017 fandt også, at brugen af ​​sociale medier var forbundet med et højere niveau af stress hos unge. Dette skyldes, at de ofte bliver bombarderet med indhold, der kan være stressende og overvældende. Det kan også føre til, at de begynder at føle sig presset til at leve op til bestemte standarder eller forventninger.

Derudover har brugen af ​​sociale medier også vist sig at have en negativ indvirkning på unges søvnkvalitet. En undersøgelse fra 2018 fandt, at unge, der brugte sociale medier ofte, havde en tendens til at sove mindre og have dårligere søvnkvalitet end dem, der brugte dem sjældnere. Dette skyldes, at de ofte bliver distraheret af indholdet på disse platforme og derfor har svært ved at falde i søvn.

Alt i alt viser undersøgelserne, at brugen af ​​sociale medier har en negativ indvirkning på unges sundhed. Det er derfor vigtigt, at unge lærer at bruge disse platforme ansvarligt og begrænser deres brug til et sundt niveau. Det er også vigtigt, at de lærer at håndtere stress og angst, som kan opstå som følge af brugen af ​​disse platforme.