I de seneste år har sociale medier spillet en større og større rolle i unges liv. Mens disse platforme har givet unge mulighed for at udtrykke sig, dele deres tanker og holde kontakten med venner, er der også bekymringer for, hvordan de påvirker deres sundhed. En undersøgelse af effekten af ​​sociale medier på unges sundhed kan hjælpe os med at forstå, hvordan disse platforme påvirker unges mentale og fysiske velbefindende.

En undersøgelse fra 2017 viste, at unge, der brugte mere tid på sociale medier, havde en højere risiko for at udvikle depression og angst. Dette skyldes, at de ofte sammenligner sig selv med andre og føler sig dårligere om deres egen livsstil. Desuden kan de negative kommentarer, de modtager på disse platforme, føre til et fald i selvværd og selvtillid.

Derudover har en undersøgelse fra 2018 vist, at unge, der bruger mere tid på sociale medier, har en højere risiko for at udvikle usunde spisevaner. Dette skyldes, at de ofte bliver udsat for reklamer og billeder af usund mad, som kan føre til overspisning og fedme.

Derudover har en undersøgelse fra 2019 vist, at unge, der bruger mere tid på sociale medier, har en højere risiko for at udvikle søvnproblemer. Dette skyldes, at de ofte bliver distraheret af deres skærme og ikke får nok søvn. Desuden kan de negative kommentarer, de modtager på disse platforme, føre til stress og angst, som kan forhindre dem i at falde i søvn.

Alt i alt viser disse undersøgelser, at sociale medier har en stor indflydelse på unges sundhed. Det er derfor vigtigt, at unge lærer at bruge disse platforme ansvarligt og begrænser deres brug af dem for at undgå negative konsekvenser for deres mentale og fysiske velbefindende.