I de seneste år har brugen af ​​sociale medier været stigende blandt unge. Mens det kan være en god måde at holde kontakten med venner og familie, kan det også have en negativ indvirkning på unges selvværd. Derfor har forskere undersøgt sammenhængen mellem brugen af ​​sociale medier og selvværd hos unge.

En undersøgelse fra 2018 viste, at brugen af ​​sociale medier har en negativ indvirkning på unges selvværd. Undersøgelsen fandt, at unge, der brugte mere tid på sociale medier, havde et lavere selvværd end dem, der brugte mindre tid på sociale medier. Dette kan skyldes, at unge, der bruger meget tid på sociale medier, ofte sammenligner sig selv med andre og bliver bekymrede over deres egen udseende og livsstil.

En anden undersøgelse fra 2019 fandt, at brugen af ​​sociale medier har en større negativ indvirkning på selvværd hos unge kvinder end hos unge mænd. Dette skyldes sandsynligvis, at kvinder er mere tilbøjelige til at sammenligne sig selv med andre på sociale medier, hvilket kan føre til et lavere selvværd.

Der er flere måder, man kan hjælpe unge med at reducere den negative effekt af sociale medier på deres selvværd. For det første bør forældre tale med deres børn om deres brug af sociale medier og hjælpe dem med at forstå, hvordan det kan påvirke deres selvværd. For det andet bør unge begrænse deres brug af sociale medier og sørge for at bruge tid på andre aktiviteter som at læse, træne eller udforske deres interesser. Endelig bør unge undgå at sammenligne sig selv med andre på sociale medier og i stedet fokusere på deres egne styrker og præstationer.

Selvværd er en vigtig del af et sundt liv, og det er vigtigt at forstå effekten af ​​sociale medier på unges selvværd. Forskning har vist, at brugen af ​​sociale medier har en negativ indvirkning på selvværd hos unge, især hos kvinder. Derfor er det vigtigt at hjælpe unge med at begrænse deres brug af sociale medier og fokusere på andre aktiviteter, der kan styrke deres selvværd.