I de seneste år har sociale medier fået en stor del af unges opmærksomhed. Mens mange har drømt om de mange muligheder, som sociale medier giver, har andre været bekymrede for, hvordan det kan påvirke unges psykologiske velvære. En undersøgelse af effekten af ​​sociale medier på unges psykologiske velvære er derfor vigtig for at forstå, hvordan disse platforme påvirker unges mentale sundhed.

En undersøgelse fra 2018 viste, at unge mellem 13 og 18 år bruger mellem seks og ni timer om ugen på sociale medier. Dette er mere end dobbelt så meget som deres forældre. Dette har ført til bekymringer om, hvordan dette kan påvirke unges mentale sundhed.

En undersøgelse fra 2019 viste, at unge, der brugte mere tid på sociale medier, havde en øget risiko for at udvikle depression og angst. Forskere fandt også, at brugen af ​​sociale medier kunne forårsage en følelse af isolation og ensomhed. Dette skyldes, at unge ofte sammenligner sig selv med andre, som de ser på sociale medier. Dette kan føre til negative følelser som jalousi og lav selvtillid.

Forskere har også fundet, at brugen af ​​sociale medier kan have en negativ indvirkning på unges søvnvaner. Unge, der bruger sociale medier ofte, er mere tilbøjelige til at sove mindre og have dårligere søvnkvalitet. Dette kan føre til træthed og nedsat koncentrationsevne.

Selvom det er vigtigt at undersøge effekten af ​​sociale medier på unges psykologiske velvære, er det også vigtigt at huske på, at disse platforme også har mange positive aspekter. Sociale medier giver unge mulighed for at udtrykke sig selv og forbinde sig med andre. Det giver dem også mulighed for at lære nye ting og udvikle deres kreative evner.

For at reducere de negative virkninger af sociale medier på unges psykologiske velvære er det vigtigt, at forældre og lærere opfordrer unge til at bruge disse platforme ansvarligt. Det betyder, at de skal begrænse deres tid på sociale medier og sørge for, at de ikke sammenligner sig selv med andre. Det er også vigtigt at understrege de positive aspekter ved brugen af ​​sociale medier og opmuntre unge til at bruge dem til at udvikle deres kreative evner og forbinde sig med andre.