Sociale medier har revolutioneret måden, hvorpå unge voksne kommunikerer og interagerer med verden omkring dem. Det har også haft en stor indflydelse på deres livsstil. En undersøgelse af effekten af ​​sociale medier på unge voksnes livsstil har vist, at det har haft en betydelig indvirkning på deres daglige rutiner og adfærd.

En undersøgelse fra University of Michigan viste, at unge voksne, der bruger sociale medier, har tendens til at have en mere aktiv livsstil end dem, der ikke gør det. De er mere tilbøjelige til at engagere sig i fysisk aktivitet og har tendens til at have et større socialt netværk. De har også tendens til at have et større engagement i kulturelle aktiviteter som at gå i biografen eller sejle.

Sociale medier har også haft en betydelig indvirkning på unge voksnes kostvaner. En undersøgelse fra University of California, San Diego viste, at unge voksne, der bruger sociale medier, har tendens til at spise sundere mad end dem, der ikke gør det. De er mere tilbøjelige til at spise frugt og grøntsager og mindre tilbøjelige til at spise fastfood. De er også mindre tilbøjelige til at drikke alkohol.

Sociale medier har også haft en betydelig indvirkning på unge voksnes søvnvaner. En undersøgelse fra University of Michigan viste, at unge voksne, der bruger sociale medier, har tendens til at sove mindre end dem, der ikke gør det. De er mere tilbøjelige til at opleve søvnproblemer som søvnløshed og dårlig søvnkvalitet.

Sociale medier har altså haft en betydelig indvirkning på livsstilen hos unge voksne. De er mere aktive, spiser sundere mad, drikker mindre alkohol og sover mindre end dem, der ikke bruger sociale medier. Dette viser, at sociale medier har haft en stor indflydelse på deres daglige rutiner og adfærd.