I de seneste år har brugen af ​​sociale medier været stigende blandt unge. Mens det er blevet et vigtigt værktøj til at holde kontakten med venner og familie, har det også skabt en platform, hvor unge kan konkurrere om popularitet og konstant sammenligne sig selv med andre. Dette har ført til en stigende interesse for, hvordan brugen af ​​sociale medier påvirker unges psykiske velbefindende.

En undersøgelse fra 2018, der blev udført af University of Pennsylvania, undersøgte effekten af ​​sociale medier på psykisk velbefindende hos unge. Undersøgelsen fandt, at unge, der brugte sociale medier mere end to timer om dagen, havde en større risiko for at opleve symptomer på depression og angst. Dette skyldtes, at de blev udsat for en konstant strøm af sammenligninger og konkurrence fra andre brugere.

En anden undersøgelse fra 2017, der blev udført af University of Pittsburgh, fandt, at unge, der brugte sociale medier mere end to timer om dagen, havde en større risiko for at udvikle et negativt selvbillede. Dette skyldtes, at de blev udsat for en konstant strøm af negativ feedback fra andre brugere.

Selvom disse undersøgelser har vist, at der er en sammenhæng mellem brugen af ​​sociale medier og psykisk velbefindende hos unge, er det vigtigt at bemærke, at det ikke er den eneste faktor, der spiller ind. Andre faktorer som familieforhold, skoleprestationer og sociale relationer kan også have en indflydelse på unges psykiske velbefindende.

For at hjælpe unge med at opretholde et positivt psykisk velbefindende er det vigtigt at begrænse brugen af ​​sociale medier til mindre end to timer om dagen. Det er også vigtigt at opmuntre unge til at udvikle positive sociale relationer og engagere sig i fysiske aktiviteter. Endelig er det vigtigt at sikre, at unge har adgang til professionel hjælp, hvis de oplever symptomer på depression eller angst.