I de seneste år har brugen af ​​sociale medier været stigende blandt unge mennesker. Mens det har givet dem mulighed for at udvide deres sociale cirkel og få adgang til nyheder og information, har det også haft en negativ indvirkning på deres mentale sundhed. En undersøgelse af effekten af ​​sociale medier på unge menneskers mentale sundhed er derfor vigtig for at forstå, hvordan disse platforme påvirker deres velbefindende.

En undersøgelse fra 2018 viste, at unge, der brugte sociale medier mere end to timer om dagen, var mere tilbøjelige til at lide af depression og angst. Dette skyldes, at de konstant bliver bombarderet med billeder og opdateringer, der kan skabe en følelse af usikkerhed og jalousi. Desuden kan det være svært for unge at skelne mellem reel og falsk information på disse platforme, hvilket kan føre til usikkerhed og frygt.

En anden undersøgelse fra 2017 viste, at unge, der brugte sociale medier ofte, var mere tilbøjelige til at have et lavt selvværd. Dette skyldes, at de ofte sammenligner sig selv med andre, som de ser på sociale medier. Dette kan føre til følelser af utilstrækkelighed og lavt selvværd.

Derudover har brugen af ​​sociale medier også vist sig at have en negativ indvirkning på søvnmønstre hos unge. En undersøgelse fra 2015 viste, at unge, der brugte sociale medier sent om aftenen, havde en tendens til at sove mindre og have dårligere søvnkvalitet. Dette skyldes, at disse platforme kan være meget forstyrrende for søvncyklussen.

Alt i alt viser undersøgelserne, at brugen af ​​sociale medier har en negativ indflydelse på mentale sundhed hos unge. Det er derfor vigtigt, at de lærer at bruge disse platforme ansvarligt og begrænser deres tid på dem. Det er også vigtigt, at de lærer at skelne mellem reel og falsk information og undgå sammenligning med andre.