Fysisk aktivitet har længe været anerkendt som en vigtig del af et sundt liv. Det er dog først for nylig, at forskere har undersøgt effekten af ​​fysisk aktivitet på kognitive funktioner hos ældre mennesker. En række undersøgelser har vist, at regelmæssig fysisk aktivitet kan have en positiv effekt på kognitive funktioner hos ældre.

En undersøgelse fra 2018 undersøgte effekten af ​​fysisk aktivitet på kognitive funktioner hos ældre mennesker. Undersøgelsen fandt, at regelmæssig fysisk aktivitet kan forbedre kognitive funktioner, herunder hukommelse, problemløsning og opmærksomhed. Dette gjaldt især for ældre, der havde et lavt niveau af fysisk aktivitet.

En anden undersøgelse fra 2017 undersøgte effekten af ​​fysisk aktivitet på kognitive funktioner hos ældre med demens. Undersøgelsen fandt, at regelmæssig fysisk aktivitet kan forbedre kognitive funktioner hos ældre med demens, herunder hukommelse, problemløsning og opmærksomhed. Dette gjaldt især for ældre med moderat til svær demens.

En tredje undersøgelse fra 2016 undersøgte effekten af ​​fysisk aktivitet på kognitive funktioner hos ældre med depression. Undersøgelsen fandt, at regelmæssig fysisk aktivitet kan forbedre kognitive funktioner hos ældre med depression, herunder hukommelse, problemløsning og opmærksomhed. Dette gjaldt især for ældre med mild til moderat depression.

Disse undersøgelser viser, at regelmæssig fysisk aktivitet kan have en positiv effekt på kognitive funktioner hos ældre mennesker. Dette gælder især for ældre med lav fysisk aktivitet, demens eller depression. Derfor bør ældre mennesker, der ønsker at forbedre deres kognitive funktioner, overveje at engagere sig i regelmæssig fysisk aktivitet.