I de senere år har sociale medier fået en stor betydning for unges liv. Mens disse platforme har givet unge mulighed for at udtrykke sig og forbinde med andre, har de også haft en negativ indvirkning på deres mentale helbred. En undersøgelse af effekten af ​​sociale medier på unges mentale helbred har vist, at der er et sammenhæng mellem brugen af ​​sociale medier og mentale helbredsproblemer hos unge.

En undersøgelse fra 2018 viste, at brugen af ​​sociale medier var forbundet med en øget risiko for depression hos unge. Undersøgelsen fandt, at unge, der brugte sociale medier mere end to timer om dagen, havde en større chance for at udvikle depression end dem, der brugte mindre tid på sociale medier. Dette skyldes, at det kan være svært for unge at sammenligne deres liv med andre, når de ser deres venner poste billeder og opdateringer om deres liv. Dette kan føre til følelser af usikkerhed og lav selvværd.

En anden undersøgelse fra 2017 viste, at brugen af ​​sociale medier også var forbundet med en øget risiko for angst hos unge. Undersøgelsen fandt, at unge, der brugte sociale medier mere end to timer om dagen, havde en større chance for at udvikle angst end dem, der brugte mindre tid på sociale medier. Dette skyldes, at det kan være svært for unge at håndtere deres følelser af usikkerhed og angst, når de ser andre poste billeder og opdateringer om deres liv.

Derudover har brugen af ​​sociale medier også vist sig at have en negativ indvirkning på unges søvnkvalitet. En undersøgelse fra 2016 viste, at unge, der brugte sociale medier mere end to timer om dagen, havde en lavere søvnkvalitet end dem, der brugte mindre tid på sociale medier. Dette skyldes, at det kan være svært for unge at slappe af og sove ordentligt, når de bruger meget tid på sociale medier.

Alt i alt har undersøgelser af effekten af ​​sociale medier på unges mentale helbred vist, at der er et sammenhæng mellem brugen af ​​sociale medier og mentale helbredsproblemer hos unge. Unge, der bruger mere end to timer om dagen på sociale medier, har en større chance for at udvikle depression, angst og dårlig søvnkvalitet end dem, der bruger mindre tid på disse platforme. Derfor er det vigtigt for unge at begrænse deres brug af sociale medier for at undgå disse mentale helbredsproblemer.