De seneste år har sociale medier fået en stor betydning for unge menneskers liv. Det har skabt en platform, hvor de kan dele deres tanker og følelser, og det har også ændret måden, hvorpå de kommunikerer med hinanden. Men hvordan har brugen af ​​sociale medier indflydelse på selvværd hos unge?

En undersøgelse fra 2018 har vist, at unge mennesker, der bruger sociale medier ofte, har et lavere selvværd end dem, der bruger det mindre. Dette skyldes, at de ofte sammenligner sig selv med andre og ser deres liv som mindre værdifuldt. Desuden kan de negative kommentarer, som de modtager på sociale medier, også have en negativ indvirkning på deres selvværd.

På den anden side kan sociale medier også have en positiv effekt på selvværdet hos unge. Dette skyldes, at det giver dem mulighed for at udtrykke deres tanker og følelser og få støtte fra andre. Det kan hjælpe dem med at føle sig mere selvsikre og værdsatte.

For at undgå negative effekter af sociale medier på selvværdet hos unge er det vigtigt, at de lærer at håndtere deres brug af det. Dette betyder, at de skal lære at ignorere negative kommentarer og ikke sammenligne sig selv med andre. Desuden skal de lære at bruge sociale medier til at udtrykke positive tanker og følelser og støtte andre.

Selvværd er et af de vigtigste aspekter af et godt mentalt helbred, og det er derfor vigtigt, at unge mennesker lærer at håndtere brugen af ​​sociale medier på en ansvarlig måde. Det er også vigtigt, at de søger professionel hjælp, hvis de begynder at føle sig nedtrykt eller har problemer med selvværd.