I de seneste år har overvægt hos teenagere været et stigende problem. Dette har ført til en større interesse for at undersøge sammenhængen mellem kostvaner og overvægt hos teenagere. En undersøgelse fra University of California, Los Angeles (UCLA) har undersøgt denne sammenhæng og konkluderet, at der er et klart sammenfald mellem kostvaner og overvægt hos teenagere.

Undersøgelsen fandt, at teenagere, der spiste usunde fødevarer såsom fastfood, slik og sodavand, var mere tilbøjelige til at være overvægtige end teenagere, der spiste sundere fødevarer som frugt og grøntsager. Dette skyldes, at usunde fødevarer har et højere kalorieindhold end sunde fødevarer, hvilket gør det lettere for teenagere at tage på i vægt. Desuden er usunde fødevarer ofte billigere og lettere tilgængelige end sunde fødevarer, hvilket gør det lettere for teenagere at spise dem.

Derudover fandt undersøgelsen, at teenagere, der ikke dyrkede regelmæssig motion, var mere tilbøjelige til at være overvægtige end teenagere, der dyrkede regelmæssig motion. Dette skyldes, at motion hjælper med at brænde kalorier og styrke musklerne, hvilket kan hjælpe med at holde vægten nede. Desuden kan regelmæssig motion hjælpe med at reducere stress og angst, som kan føre til usunde spisevaner.

Resultaterne fra undersøgelsen viser tydeligt, at der er et klart sammenfald mellem kostvaner og overvægt hos teenagere. Det er derfor vigtigt, at teenagere spiser sunde fødevarer og dyrker regelmæssig motion for at undgå overvægt. Forældre bør også være opmærksomme på deres teenagers kostvaner og sikre, at de spiser sunde fødevarer og dyrker regelmæssig motion.