I dagens samfund er sociale medier en stor del af unge menneskers liv. Mens det kan være en god måde at holde kontakten med venner og familie, kan det også have en negativ indvirkning på selvværdet hos unge. En undersøgelse fra 2019 undersøgte effekten af sociale medier på selvværdet hos unge.
Undersøgelsen fandt, at unge, der bruger sociale medier, har tendens til at have et lavere selvværd end dem, der ikke bruger sociale medier. Dette skyldes, at unge ofte sammenligner sig selv med andre, de ser på sociale medier, og det kan føre til følelser af usikkerhed og lavt selvværd. Desuden kan unge få negative kommentarer fra andre på sociale medier, som også kan påvirke deres selvværd negativt.
Derudover fandt undersøgelsen, at unge, der bruger sociale medier ofte, har tendens til at have et lavere selvværd end dem, der bruger det mindre. Dette skyldes, at den konstante eksponering for andres liv og billeder kan føre til sammenligninger og følelser af usikkerhed. Det kan også føre til en følelse af isolation og ensomhed, som kan have en negativ indvirkning på selvværdet.
Selvværdet hos unge er meget vigtigt for deres mentale sundhed og velbefindende. Derfor er det vigtigt at begrænse brugen af sociale medier og sørge for, at de unge har positive oplevelser, når de bruger det. Dette kan omfatte at begrænse sammenligninger med andre, sørge for at have positive interaktioner og ikke lade negative kommentarer påvirke ens selvværd.
For at hjælpe unge med at øge deres selvværd er det også vigtigt at støtte dem i deres liv uden for sociale medier. Dette kan omfatte at opmuntre dem til at engagere sig i aktiviteter, der styrker deres selvtillid og øger deres selvværd. Det kan også omfatte at give dem mulighed for at tale åbent om deres følelser og tanker omkring sociale medier.
Undersøgelsen viser, at sociale medier har en stor indflydelse på selvværdet hos unge. Derfor er det vigtigt at hjælpe dem med at begrænse brugen af sociale medier og støtte dem i deres liv uden for det, så de kan opbygge et stærkt selvværd.
