Mange unge bruger i dag sociale medier som en del af deres daglige liv. Mens det kan være en god måde at holde kontakten med venner og familie, kan det også have en negativ indflydelse på unges mentale sundhed. Dette har ført til en stigende interesse for at undersøge, hvordan brugen af ​​sociale medier påvirker unges mentale sundhed.

En undersøgelse fra 2017 viste, at unge, der brugte sociale medier mere end to timer om dagen, var mere tilbøjelige til at lide af angst og depression sammenlignet med de, der brugte mindre tid på sociale medier. Dette kan skyldes, at unge, der bruger meget tid på sociale medier, ofte udsættes for negativ kritik og mobning fra andre brugere, hvilket kan have en negativ indvirkning på deres mentale sundhed.

En anden undersøgelse fra 2016 viste, at unge, der brugte sociale medier ofte, havde en tendens til at sammenligne sig selv med andre brugere, hvilket kan føre til et lavt selvværd og selvtillid. Desuden blev det fundet, at unge, der brugte sociale medier ofte, var mere tilbøjelige til at lide af ensomhed og isolation.

Derudover har undersøgelser også vist, at brugen af ​​sociale medier kan forstyrre søvnmønstre og forstyrre søvnkvaliteten hos unge. Dette kan føre til træthed og mangel på koncentration, som igen kan påvirke deres mentale sundhed.

Selvom der er mange negative virkninger af brugen af ​​sociale medier på unges mentale sundhed, er det vigtigt at bemærke, at det ikke er alle unge, der oplever disse virkninger. Derfor er det vigtigt at udvikle strategier til at håndtere brugen af ​​sociale medier, såsom at begrænse mængden af ​​tid, der bruges på sociale medier, og at lære unge om de mulige negative konsekvenser af overforbrug.