I de seneste år har sociale medier fået stor opmærksomhed, da deres indflydelse på unges mentale helbred er blevet undersøgt. Mens det er klart, at sociale medier har mange positive aspekter, er det også vigtigt at undersøge, hvordan de kan påvirke unges mentale velvære.

En undersøgelse fra University of Pittsburgh School of Medicine har vist, at unge, der bruger sociale medier mere end to timer om dagen, er dobbelt så tilbøjelige til at udvikle depression sammenlignet med dem, der bruger mindre end to timer om dagen. Dette kan skyldes, at de unge, der bruger mere tid på sociale medier, ofte er mere udsat for negative kommentarer og konkurrence om at være populær. Dette kan føre til en følelse af usikkerhed og lav selvværd.

En anden undersøgelse fra University of Pennsylvania har vist, at brugen af ​​sociale medier kan have en negativ indvirkning på unges mentale helbred. Undersøgelsen fandt, at unge, der brugte sociale medier mere end to timer om dagen, havde en større risiko for at udvikle angst og depression. Dette skyldes muligvis, at de unge ofte sammenligner sig selv med andre på sociale medier og føler sig mindre værd end andre.

Derudover har en undersøgelse fra University of Michigan vist, at brugen af ​​sociale medier kan have en negativ indvirkning på unges søvnmønstre. Undersøgelsen fandt, at unge, der brugte sociale medier mere end to timer om dagen, havde en større risiko for at udvikle søvnproblemer. Dette skyldes muligvis, at de unge ofte bliver distraheret af deres telefoner og bliver opmærksomme på deres sociale medier i stedet for at sove.

Alt i alt viser undersøgelserne, at brugen af ​​sociale medier kan have en negativ indvirkning på unges mentale helbred. Det er vigtigt, at unge begrænser deres brug af sociale medier til et sundhedsmæssigt acceptabelt niveau og søger professionel hjælp, hvis de bemærker tegn på depression eller angst.