Fysisk aktivitet har længe været anerkendt som en vigtig del af en sund livsstil. Det er blevet vist, at regelmæssig motion kan reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme og andre kroniske sygdomme. En ny undersøgelse har undersøgt effekten af ​​fysisk aktivitet på hjerte-kar-sygdomme. Dette systematiske review blev udført af et team af forskere fra University of California, Los Angeles, og det blev offentliggjort i det anerkendte tidsskrift PLOS ONE.

Undersøgelsen analyserede data fra over 20.000 patienter med hjerte-kar-sygdomme, herunder hjertesygdomme, slagtilfælde og hypertension. Forskerne fandt, at patienter, der engagerede sig i regelmæssig fysisk aktivitet, havde en betydeligt lavere risiko for at udvikle disse sygdomme sammenlignet med dem, der ikke gjorde det.

Forskerne konkluderede, at regelmæssig fysisk aktivitet kan reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme hos voksne. De anbefalede, at alle voksne bør engagere sig i mindst 150 minutter moderat intens fysisk aktivitet om ugen for at reducere risikoen for disse sygdomme.

Dette systematiske review bekræfter de tidligere undersøgelser, der har vist, at regelmæssig fysisk aktivitet har en positiv effekt på hjerte-kar-sygdomme. Det er vigtigt at bemærke, at denne undersøgelse kun undersøgte effekten af ​​fysisk aktivitet på hjerte-kar-sygdomme, og ikke andre kroniske sygdomme. Derfor er det nødvendigt at udføre flere undersøgelser for at bekræfte disse resultater.